โรคหัวใจและหลอดเลือด (หัวใจและหลอดเลือด) เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลง ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น วัยทอง โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในผู้หญิงและในผู้ชาย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับวิธีปกป้องหัวใจ เช่น วิธีลดคอเลสเตอรอลหรือความดันโลหิตหากสูงเกินไป