ความแข็งแรงที่เพิ่งค้นพบนี้รวมถึงความเสี่ยงที่ลดลงของกระดูกหักในภายหลัง ตามข้อมูลของ smokefree.gov ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมากขึ้นจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ในขณะที่กล้ามเนื้อของคุณจะแข็งแรงขึ้นเนื่องจากออกซิเจนในเลือดมีมากขึ้น และนี่ยังไม่รวมถึงข้อดีที่ร้ายแรงกว่าในการเป็นคน เลิกบุหรี่ ซึ่งรวมถึงความเสี่ยงที่ลดลงสำหรับโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งบางชนิด