นักวิจัยที่นำโดยศาสตราจารย์ Hugo Spiers (UCL Psychology & Language Sciences) และ Dr Antoine Coutrot (CNRS, University of Lyon) พบว่าในกลุ่มตัวอย่างที่ทำการศึกษา ผู้คน นอนหลับ เฉลี่ย 7.01 ชั่วโมงต่อคืน โดยผู้หญิงนอนหลับนานกว่า 7.5 นาที ผู้ชายโดยเฉลี่ย พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยที่สุดในกลุ่มตัวอย่าง (อายุขั้นต่ำ 19 ปี) นอนหลับมากที่สุด และระยะเวลาการนอนหลับลดลงในช่วงอายุ 20 และ 30 ต้นๆ ก่อนที่จะคงที่จนถึงอายุ 50 ต้นๆ และเพิ่มขึ้นอีกครั้ง รูปแบบรวมถึงจุดเวลาสำคัญที่เพิ่งระบุคืออายุ 33 เมื่อระดับการนอนลดลง และ 53 สำหรับการนอนเพิ่มขึ้นอีกครั้ง เหมือนกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ตลอดจนในหลายประเทศและระดับการศึกษา