อย่าปล่อยให้ตำนานเกี่ยวกับการทำสมาธิทำให้คุณไม่กล้าฝึก อ่านเพื่อล้างความเข้าใจผิดเหล่านี้ทันที มีกี่คนที่พบว่าการทำสมาธิน่าเบื่อหรือยากที่จะดื่มด่ำเพราะภาพที่วัฒนธรรมสมัยนิยมวาดไว้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แหล่งที่มา การทำสมาธิ มันไม่ใช่การปฏิบัติทางศาสนาและคุณไม่ต้องนั่งในท่าดอกบัวเสมอไป มันเป็นตำนานเกี่ยวกับการทำสมาธิที่เราตั้งใจที่จะหยุดในวันนี้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ