ฉันยังไม่ได้ปรับ สูตรบาคาร่า

ฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆที่ดร. B มีพื้นที่ให้คำปรึกษาทางเลือกในการเชื่อมต่อกับลูกค้าของเขาในช่วงที่มีการระบาดใหญ่นี้และเขาพร้อมที่จะพูดคุยกับฉันผ่านช่วงเวลามากมายที่มีความกังวลเกี่ยวกับวิถีชีวิตใหม่และไม่แน่นอนนี้ แต่มันก็ไม่ใช่ เหมือน.

แปดปีที่แล้วฉันเริ่มมีอาการตื่นตระหนก ตอนที่เริ่มดูเหมือนจะไม่มีที่ไหนเลย - บ่อยที่สุดเมื่อฉันอยู่คนเดียวในรถของฉัน - หัวใจของฉันกระแทกกับหน้าอกของฉันเลือดไหลในหูของฉันการหายใจของฉันตื้นและคมชัดการสั่นที่ไม่สามารถควบคุมได้เดินทางขึ้นและลงแขนขาของฉัน ร่างกายถูกตรึงด้วยความกลัวที่รู้สึกว่าไม่มีขอบเขต เพราะเชื่อว่าฉันสูญเสียฐานรากและอาจเป็นไปได้ว่าฉันกำลังคิดอะไรอยู่ฉันจึงขอคำปรึกษาด้านสุขภาพจิต

ครั้งแรกที่ฉันนั่งในห้องทำงานของดร. บีเพื่อแก้ไขปัญหาความตื่นตระหนกฉันรู้สึกถึงความไม่สบายใจและความเปราะบางของช่วงเวลานี้อย่างรุนแรงจนภายในไม่กี่นาทีฉันก็สลายไปในกองอารมณ์ที่ไม่ต่อเนื่องกัน - พร้อมมาสคาร่าที่ดำคล้ำ น้ำตาไหลตามแม่น้ำที่น่าเกลียดไหลลงมาบนใบหน้าของฉันในขณะที่ฝาบนภาชนะที่เก็บความทรงจำที่ยากลำบากที่สุดของฉันเพิ่งปล่อยไปและน้ำตกแห่งความเศร้าที่ยังไม่คลี่คลายก็ไหลทะลักไปทุกที่ ถึงอย่างนั้นแม้ว่าฉันจะรู้สึกไม่สบายหนักและนานก่อนที่ฉันจะเชื่อมั่นในกระบวนการทั้งหมด แต่ฉันก็รู้สึกได้ถึงบางสิ่งที่แปลกประหลาดเกี่ยวกับพื้นที่นั้นที่มีไว้สำหรับการบอกความจริง ความยุ่งของฉันก็โอเค ดร. บีไม่มีกฎพกพาโดยคาดหวังให้ฉันทำความสะอาดหลังจากตัวเองและนำขยะไปด้วยเมื่อฉันจากไป ว่ามีที่ว่างสำหรับสิ่งที่รั่วไหลอยู่จนกว่าฉันจะพร้อมที่จะกลับไปดูอีกครั้ง